Conselhos para banhistas

10 Conselhos úteis aos banhistas em CV

Sabendo que na sua esmagadora maioria as nossas praias não são vigiadas nem apetrechadas com dispositivos de segurança, cabe a cada um tomar as previdências necessárias à sua segurança e dos que o acompanham.

Fornecemos aqui alguns conselhos adaptados à nossa realidade:

1- Se não sabe nadar, não se afaste nem acompanhado nem com o auxílio de qualquer tipo de flutuador. Limite-se a chapinhar onde tem pé sem que a altura da água ultrapasse a cintura. Não pense que seja ridículo não poder nadar, assuma que não o sabe, assim estarão mais atentos em si;

2- Ao primeiro sinal de perigo, não hesite em pedir ajuda. Mais vale sermos motivo de troça instantânea do que lamentados depois de morto. O cabo-verdiano é assim, faz troça de tudo não por maldade, mas por feitio;

3- Não coma e beba exageradamente para depois se banhar. Não o faz em casa, porque haveria de fazê-lo na praia? Se tiver que se molhar depois de comer bem, faça-o gradualmente, sem esforços expressivos nem movimentos complicados (salto, cambalhota, suster a respiração, etc);

4- As praias não são bares. O sol, o calor e o mar não são ingredientes que devem ser misturados com o álcool. Não consuma bebidas alcoólicas em excesso nas praias, se o fizer não tome banho e muito menos nade. O estado de embriaguez altera a nossa capacidade de avaliação do perigo, o sol e o calor complicam e a água afoga, mata;

5- Os professores de escolas e monitores de jardins devem evitar organizar passeios às praias. O risco é elevado, não foram treinados para actuarem nesse meio, nem podem contar com a ajuda adequada em tempo útil;

6- Acompanhe as crianças sempre de perto e nunca os perca de vista. Na eventualidade de perder o controlo visual, ponha-se de costas para o sol, pois é a direcção que tendem a tomar para evitar o incómodo do sol nos olhos;

7- Evite afastar-se da praia a nado, ao fazê-lo, vá acompanhado. Mesmo os bons nadadores podem ser vítimas de indisposição súbita, cãibras e cansaço. É preferível nadar paralelamente à praia.

8- Não salte para a água de cabeça para baixo se não conhece bem o local ou se não for indicado para o efeito.

9- Não nade contra a corrente. Nade sim com a corrente e vá saindo gradualmente por um lado ou por outro. Ao mínimo sinal de aflição, peça ajuda imediatamente. Se for arrastado contra as rochas, tente colocar os pés à frente;

10- Em caso de alguma ocorrência grave, facilite a intervenção do socorrista credenciado e tente obter o mais depressa possível ajuda médica. Chame o 131 (bombeiros) ou o 132 (polícia) a solicitar socorro enquanto tenta de uma forma ou de outra alertar o banco de urgência médica mais próximo.

Contribua para que as praias sejam lugares seguros de prazer e convivência como qualquer outro espaço de socialização (teatro, cinema, estádio, praça, etc). Previna-se para curtir bem as nossas águas e o que resta das areias.

Emanuel C. D’Oliveira
A Semana online